​

1 op de 5 jongeren krijgt te maken met een depressie. Een vol hoofd, onrust in het lichaam, de druk om te presteren en de angst om niets te mogen missen op sociaal gebied, zet jongeren onder druk. Voorkomen is beter dan genezen. De training Mindfulness voor Jongeren helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, verminderd (examen)stress, piekeren en faalangst. De kans op een depressie verminderd significant.

Ben je hersteld van een depressie dan is Mindfulness voor Jongeren een krachtig middel om herhaling te voorkomen.

 

Mindfulness voor Jongeren wordt gegeven volgens de methode van David de Wulf. De training bestaat uit 8 sessies van 2 uur.

​

Scholen die klassikaal mindfulness aan leerlingen willen aanbieden kunnen contact opnemen om de mogelijkheden te bekijken.